生活中，我们更多学会的是如何关爱别人，却很少了解或者重视如何爱自己。弗洛姆曾言“人道主义伦理学的最高价值不是舍己，不是自私，而是自爱；不是否定个体，而是肯定真正的人自身”。一个懂得恰如其分热爱自己的人，也定能恰如其分地做好其他事务。5·25心理健康日正是一个引导我们关注自我，接纳自我的良好契机。
为了将心理健康教育有机融入德智体美劳育人全过程，启迪学生树立积极乐观的心态，提升我院学子的心理素养，外国语学院于5·25心理健康节期间在通榆校区主楼A面广场举办“阳光心理 活力绽放”主题活动。
阳光透过稀疏的云层，倾洒在装饰着彩色气球的广场上。同学们首先来到“心灵诗语”活动现场，执笔书写自己的心声。通过书写心事，帮助大家释放压力和烦恼，缓解焦虑等负面情绪，促进心理健康发展。同时，还邀请同学们写下鼓励的话语，传递陌生人的善意，拉近我们心灵的距离，搭建起心与心之间的桥梁。以我之言注解你，内心世界也慢慢敞开......
接着，同学们手持各式各样的皮球，进入到下一个活动——“皮球嘭嘭，快乐叮咚”。看似是简单的拍皮球，其实内含不少玄机，考验的是身体协调性，是力量与技巧的碰撞，更是对自我内心的探索。心理学中有一种“拍球效应”——拍球时用力越大，球就弹得越高。其寓意是，承受的压力越大，越能激发潜能。对此，不少同学深有感触。随着球起球落，现场此起彼伏的欢笑声，感染着每一位同学。
到了最后一个环节——珠行天下。小球的行踪牵动着整个团队的心绪，一节节相拼接的管道，凝结着所有同学的智慧和力量。团队精神将本次活动气氛推到了高潮。同学们在欢声笑语中，增进了对朋辈的了解，维系了至真情谊的纽带。
本次活动通过设计丰富的游戏环节，开展心理趣味活动的形式丰富学生课余生活，增添校园生活的乐趣，建立集体归属感和自我效能感，在与同伴的互动中形成对自我更积极正面的评价，增强大家在学习生活中的自信心。后续，我院持续创新探索心理育人实践活动新载体、新手段，增强心理健康教育工作的针对性和实效性，提升学生心理健康素养，涵育学生自尊自信、理性平和的健康心态。
